2019.12

12月に入り、本格的に寒さが厳しい冬に入りましたね～😖ところで皆さん、【12月11日】は何の日かご存知ですか？？実は、、胃腸の日なんです！！！この時期になると忘年会などの飲み会🍻が多くなり、またあっという間にお正月が来ますね。　そのせいか、この12月～1月にかけては、1年の中で1番胃に負担がかかる時期とも言われてます(*_*)　そんな胃に負担がかかりやすいこの時期にこそ、胃腸を労わろうということで、12月11日(いにいい日)は胃腸の日と制定されているようですよ。　胃腸に負担をかけないようにするためには・・・　●【規則正しい生活】●【健康的な食事・正しい食事方法】●【ストレスを溜めすぎない】●【十分な睡眠時間の確保】などといった事...